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睡觉抖动是怎么回事 睡觉时身体一抖原因吓死人

时间:2017-08-12 10:40来源:时时网 作者:时时网 点击:

睡觉时身体突然抖一下,竟是大脑在救你?

 

不知道你是不是有过这样的经历

 

即将进入甜美梦乡的你,突然梦到自己脚底踏空,或者梦见自己从悬崖上掉下去了,接着全身就会触电般的抖了一下或者脚不由自主猛地踢了一下,瞬间惊醒了!这到底是啥情况?

 

网上的答案五花八门,有人说缺钙,有老人说是因为还在长个儿,也有人说是神经系统向你发送了一条弹窗抖动……最神奇的是一个医生给出的答案:“ 睡觉状态下忽然的抖动是神经系统发现你忽然陷入睡眠,很久没有活动,它以为你死了,所以它就动动,想试试你死了没有…”

 

 

 

关于这个身体不由自主抖动的秘密,专家给出的解释是——临睡肌跃症,这种无意识的肌肉颤搐,会在你进入梦乡时,出现于手臂、腿、甚至是全身。就是刚入睡时身体猛然一抖,而且通常会伴随着一种跌落或踏空的感觉。有数据表明,大约70%的人在睡梦中抖过。

 

肌抽跃是个什么鬼

 

肌抽跃是一种迅速的肌肉不自主的抽动,由于速度很快,于是会出现类似触电的动作,一般发生在刚入睡时。

 

生理性肌抽跃 这类肌抽跃是属于正常生理表现,例如打嗝、睡眠中肌抽跃、或紧张、疲劳时出现的肌抽跃。入睡抽动又称为睡惊,是在睡觉时猛抖一下的科学术语。属于无意识下的肌肉颤搐,出现于手臂、腿、甚至是全身。

 

 

 

偶尔"肌抽跃" 睡觉时突然抽动一下的现象是正常的,每个人都会出现。这样偶尔发生抖动是在人处于"快速动眼期"的睡眠期,是伴随着"快速动眼期"进入梦乡时发生的正常生理现象。

 

从上面可以看出,偶尔出现肌抽跃都是正常的生理表现,至于出现肌抽跃的原因,主要跟我们日常的生活作息习惯有很大关系。

 

为什么会出现肌抽跃现象?

 

过于劳累

 

现代人工作压力大,再加上加班,睡眠质量不好等原因,势必精神也不会太好,过于紧张。

 

建议:生活讲究劳逸结合,该放松的时候就应该让自己放松哦~

(责任编辑:admin)
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