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坐月子最好不要吃这些食物

时间:2019-07-08 07:04来源:新浪博客 点击:
      生完孩子坐月子是关系到女人一生的事情,俗话说月子里落下的病根是一辈子也治不好的,所以我们不得不引起重视。首先从饮食开始,月子里也有一些食物不能食用,让我们来一一细数一下!
 
  寒凉生冷食物 产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物,会不利气血的充实,容易导致脾胃消化吸收功能障碍,并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。
 
  辛辣食品 如辣椒,容易伤津耗气损血,加重气血虚弱,并容易导致便秘,进入乳汁后对婴儿也不利。
 
  刺激性食品 如浓茶、咖啡、酒精,会影响睡眠及肠胃功能,亦对婴儿不利。
 
  酸涩收敛食品 如乌梅、南瓜等,以免阻滞血行,不利恶露的排出。
 
  冰冷食品 如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等,不利于消化系统的恢复,还会给产妇的牙齿带来不良影响。
 
  过咸食品 过多的盐分会导致浮肿。
 
 
  不宜饮用麦乳精 麦乳精是以麦芽作为原料生产的,含有麦芽糖和麦芽酚,而麦芽对回奶十分有效,会影响乳汁的分泌。
(责任编辑:时时网)
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